г. Киев, Троещина, ул. Бальзака 4А
  • (044)

    224–63-07
  • (067)

    231-39-22

Групповые программы

Групповые программы — это один из популярных видов занятий. Для новичков это лучший способ получить необходимую мотивацию и поддержку. Занятия в группе это не только работа над своим телом, но еще и общение, дружный коллектив и новые знакомства. Каждый сможет найти здесь занятие по душе!

В клубе Zebra Sport три небольших уютных фитнес зала для проведения групповых занятий. Залы оснащены необходимым, качественным оборудованием, что делает занятия интересными и разнообразными. Ассортимент различных многофункциональных снарядов для использования во время тренировок: степы, гантели и бодибары, фитболы и эспандеры, кольца для пилатеса. Занятия основного расписания проходят в зале, который рассчитан на группу до 10-15 человек. Зал имеет специальное «амортизирующее» покрытие, задача которого — создание безопасности для суставов и позвоночника во время занятий.

Фитнес Zebra Sport предлагает своим клиентам широкий выбор групповых программ. Выбирайте то, что Вам по душе в зависимости от того результата, которого Вы планируете достичь, в зависимости от Ваших личных предпочтений.

Если Вы новичок, или просто не хотите очень сложных и быстрых тренировок то Вам подойдут занятия, развивающие гибкость (Pilates, Stretching, Callaneticа). Если Вы хотите похудеть и проработать основные проблемные зоны – отдайте предпочтение силовым тренировкам (Functional Training, Body Sculpt, ABT). Какой бы вид тренировки Вы ни выбрали, начинать следует с уроков низкой интенсивности, которые плавно и постепенно подведут Вас к высокому уровню сложности и позволят последовательно развивать физические силы и выносливость.

Хочется отметить, что групповые занятия всегда более эффективны, чем самостоятельные. Особенно для новичков. Не секрет, что большинство людей, которые только начали заниматься фитнесом, очень часто бросают тренировки при первых же неудачах. Занятия в группе мотивируют, дарят хорошее настроение и улучшают самочувствие. Занимаясь в группе, Вы будете под присмотром квалифицированного инструктора, который при необходимости поправит технику выполнения упражнения и всегда поможет.

Не забывайте, что единственным и гарантированным способом, позволяющим изменить форму и объемы своего тела, укрепить здоровье, сформировать мышечный корсет, улучшить работу сердечно-сосудистой и нервной систем, развить свою координацию, гибкость, баланс является сочетание регулярных тренировок с отягощениями и аэробики, подкрепленное правильным питанием, и психологическим настроем.

Ваши желания и наши знания и опыт дадут максимальный результат!

Подробнее о видах занятий в нашем клубе здесь:

Расписание занятий

Описание занятий

Не нашли в расписании нужного занятия? Оставьте заявку, указав желаемое время, дни недели и формат урока! Мы проводим набор в дополнительные фитнес группы. Подробнее у менеджера клуба – 224-63-07 и 067-231-39-22.

Связаться с нами

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста введите Ваш номер телефона
Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты Почтовый адрес не не является действительным
Пожалуйста, введите ваше сообщение

Контакты

Троещина, ул. Бальзака 4А
Киев, Украина
Телефон: (044) 224–63-07
Мобильный: (067) 231-39-22
Email:zebrafitnessclub@gmail.com

подписаться на новости